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Bienvenidos El propósito de este sitio es educativo y, por consiguiente, tiene como finalidad instruirnos y entendernos mejor a nosotros mismo. A la hora de definir qué es la Psicología, podemos decir que es la disciplina científica que estudia y analiza la conducta del ser humano, así como el análisis de los procesos mentales de individuos y grupos. En este sitio podrá usted informarse de una variedad de temas informativos relacionados con la conducta humana; y, por consiguiente, se ilustran teorías y referencias de filósofos, psicólogos conductistas y humanistas , entre otras especialidades tal y como la psicología cognitiva , clínica y psicoanalítica; todos los modelos de la disciplina científica reconocidos. ​ ​ ¡Gracias por visitarme! Hogar Declaración personal Aprendizaje genético: TDAH violencia domestica ¿Qué es la bipolaridad? la homosexualidad Manejo de la Ira Psicología Humanista Psicologia Social Más Tópicos ENTONCES: ¿Se nace o se hace? El Estrés y la Depresión Ley de La Atracción IMPORTANCIA DEL EJERCICIO FISICO Alternativas IMPORTANCIA DEL SUEÑO PARA LA SALUD MENT EJERCITANDO UNA MENTE POSITIVA Abuso de substancias El Divorcio Prejucios Romper la adicción Blog La ansiedad Contáctame Search Results He aprendido con el transcurrir de los años que no se puede pretender curar el odio promoviendo aborrecimiento, porque el ciclo nunca finaliza; por consiguiente, nos vuelve adictos a resolver o repetir mediante métodos desprovistos de amor toda divergencia, remachar esta mala enseñanza que nos deshumaniza (violencia, odio y hostilidad) de generación en generación. Grandes acontecimientos vamos a descubrir en nosotros mismos; primeramente, démonos permiso para correr el velo, por ende, percibiremos nuestros posibles hasta ahora invisibles pero existentes. Con el fin de mejorar nuestra salud mental nos animamos a desaprender conductas falsamente protectoras y en conflicto con nuestros verdaderos anhelos, atreviéndonos a pasar de un extremo a otro, aceptando positivamente el cambio. Desde aquí, expongo un sinfín de temas de reflexión con base lógica que disfrutaremos en mis escritos amplios, profundos y fascinantes. Su comprensión y herramientas nos brindaron gran apoyo que nos permiten disponer de recursos para afrontar las diferentes dimensiones de nuestras vidas: desde la relación que tenemos con nosotros mismos, hasta con nuestro medio social y esfera profesional. ​ TE HA PREGUNTADO : ¿cómo romper con emociones inapropiadas, zonas erradas , _cc781905-5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d por encima de codependencia y escoger ser feliz? LA ATRACCIÓN DE LA IMPERFECCIÓN Nadie es perfecto, entonces, qué es lo que nos une. PSICOLOGÍA DE LAS EMOCIONES Nuestra vida mental está muy influenciada por nuestras señales corporales. SI QUIERES QUE TU RELACIÓN DURE Uno de los hábitos más dañinos en una relación es llevar la cuenta. ¿Conoces a un psicópata exitoso? La pregunta más importante en la terapia Enfrenta tu sombra para crecer más allá de tu tipo de personalidad Una guía basada en la ciencia para convertirse en un oyente increíble Las señales más fuertes de que un romance ha terminado Bertrand Russell sobre el secreto de la felicidad Razones más comunes por las que la gente miente 7 lecciones importantes de Carl Jung que te ayudarán a entenderte mejor a ti mismo NO HAY FÓRMULA PARA LA FELICIDAD Comportamientos que usted confunde con amor, pero que en realidad podría ser un apego poco saludable 8 elementos de una relación saludable Entendiendo El VIH y sus Efectos Hay muchas cosas que no se pueden comprar con el dinero. Una nueva investigación encuentra que fumar aumenta significativamente el riesgo de que una persona desarrolle esquizofrenia o depresión. INTELIGENCIA EMOCIONAL RELACIONES ÍNTIMAS ELEGIR RELACIONES QUE FUNCIONAN El castigo corporal aumenta el riesgo de desarrollar ansiedad y depresión en los adolescentes, informan los investigadores. PERSONAS SIEMPRE CULPAN A LOS DEMÁS SIMPLES PREGUNTAS PARA AYUDARLO A SABER SI ES COMPATIBLE QUÉ HAY DENTRO DE LA MENTE DE UN ASESINO Por qué la salud mental es un problema de salud pública 5 LECCIONES DE VIDA DE LA FILOSOFÍA GRIEGA La percepción de la imagen corporal de las mujeres, influye en el deseo sexual, de forma similar al tiempo libre y en menor medida que el amor. La edad entre los 18-35 años es cuando las mujeres se han visto más deseables y deseadas, siendo el amor más importante que el aspecto físico. Hay mucha información errónea sobre el lenguaje corporal que se despliega en el océano de información que es Internet. Quizás la idea equivocada más fundamental es que puedes leer de manera confiable el lenguaje corporal de los extraños simplemente conociendo algunas "señales" universales. El cambio de vida positivo es en creer que querer es poder para muchas personas. Ya sea ésta la felicidad, la satisfacción, las relaciones saludables, una carrera satisfactoria o alguna otra meta preciada; por consiguiente, muchos de nosotros gastamos inmensas cantidades de tiempo, energía y, sí, dinero, en la búsqueda de ese estado esquivo. Publicaciones Psicologia Social Leer más ​Medicina Natural Leer más ​La Adicción a las drogas Leer más Prejuicios y consecuencias Leer más Los niños hacen lo que ven hacer... La Compleja Sexualidad Humana. Dilema entre la genética y el aprendizaje. La Compleja Sexualidad Humana Muchos versados de la sexualidad difieren entre si la homosexualidad es aprendida o genética. Freud , el padre del psicoanálisis dijo, “Elección”. Albert Bandura y John Locke probablemente hubieran dicho, aprendizaje; mientras, la Carl Ransom Rogers defiende la hipótesis humanista, "parte de ser humano". Los abusadores controlan y obligan a sus víctimas en una variedad de maneras. Verbalmente pueden a sus víctimas llamarles por nombres, tales como son las palabras Ellos denigrantes, estúpida, idiota, no vale la pena o no llegará a nada por su cuenta. ​ El abuso es una conducta aprendida ​ Lea más sobre " Violencia . Entérate : Cuatro claves El arte de hacer mas fuerte tu vinculo Preámbulo sobre la ira Del pensamiento a la palabra... y por ende somos La investigación revela 3 ingredientes que hacen que la vida tenga sentido 10 cosas que pueden afectar tus sueños Trastorno Bipolar 5 fases: Cambios positivos del comportamiento Manipulador PRESIÓN DE GRUPO inseguridad Homeless Importancia del ejercicio fisico para la mente el narcisismo ¿Crees que el pasado pueda predecir el futuro? ¿Cómo cambiar nuestros hábitos? Criado por padres con baja inteligencia emocional Publicaciones manipuladores Afrontando el estrés Relación Querer is power Deseo y pasión Control Estrés o ansiedad Bipolar Salud mental Espacio Abuso de substancias Síndrome menta narcisista Carriles El perdón Los estereotipos baja autoestima Los psicópatas están en todas partes. 3 habitos para mejorar la memoria Infidelidad Si responde "sí" estará "más seguro emocionalmente que la mayoría" Eutanasia LA AMBICIÓN ES EL PRIMER PASO HACIA EL ÉXITO Cuando una pareja romántica pide una relación abierta Breve historia sobre Carl Jung. Ley de la atracción: Mente positiva Las 5 principales teorías de la psicología de Sigmund Freud Carl Jung y el concepto de conciencia colectiva La diferencia entre una persona segura de sí misma y un(a) idiota egocéntrica(a) en busca de aprobación

Aprendiendo a confrontar EL ESTRÉS Y LA DEPRESIÓN Una perspectiva que promueve la resiliencia ¿Podemos predecir los intentos de suicidio a partir de estas características del lenguaje? El mito del diagnostico de la salud mental Empezar el año con una mente enfocada y actitud positiva para combatir el estrés, es el mensaje que envían los expertos para el 2014. Los estudios indican que mientras la hostilidad, la preocupación y la furia crónica, incrementan el riesgo a desarrollar una enfermedad del corazón , aumento de presión arterial y rigidez de los vasos sanguíneos; las emociones positivas están conectadas con un mayor bienestar, mejor salud y vida más larga. ​ ¿Qué arrojan los estudios, según la Universidad del Oeste de Georgia ? Correlación entre el alcohol y la depresión ​ Una nueva investigación encuentra que "fumar aumenta significativamente el riesgo de que una persona desarrolle esquizofrenia o depresión" . La Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard, en su reciente estudio sobre Psicología Positiva: Aprovechando el poder de la felicidad, atención y fuerza personal, entrega una guía de cómo lograr un estado emocional positivo por medio del método de "atención" o concentración , versus la actitud multitarea que conduce al estrés. Señalan los expertos que fortalecen en una tarea a la vez, o en lo que se está haciendo en un momento dado, no sólo evita tensión y angustia, sino que permite al individuo poner verdadera atención y sentimiento a lo que realiza; mientras que en el afán de lograr completar distintas tareas, se pierde la conexión con el momento presente. ​ Las causas de la depresión pueden ser genéticas (neurotransmisor seratona) o circunstanciales (crisis situacionales tales como divorcios, la pérdida del esposo(a), trabajo, un familiar, choque cultural, etc.) Los trastornos emocionales tales como la depresión pueden tratarse con la ayuda de psicofármacos y la psicoterapia, y por consiguiente el paciente puede aprender a afrontar las diferentes problemáticas sin representar una amenaza. Los latinos en los EE.UU. son más vulnerables a la depresión producto al choque cultural y las barreras del lenguaje. ​ En el desarrollo de LA DEPRESIÓN, lo habitual es que se produzca una combinación entre un elevado nivel de estrés y la persistencia de algunas emociones negativas. El consumo de alcohol (entiéndase que el alcohol de un depresivo) es un factor que puede incidir en la aparición de un cuadro de depresión. Según la definición clínica de esta patología, la depresión es un trastorno en el estado de ánimo donde aparecen sentimientos de dolor profundo, ira, frustración y soledad e impiden que la persona continúe con su vida ordinaria de forma normal durante un tiempo prolongado. Entre los sintomas de esta enfermedad se encuentran: 1) Un estado anímico altamente irritable; 2) Desmotivación (falta de motivaciones) para hacer las actividades habituales; 3) Insomnio o dificultad para dormir; 4) Aumento o disminución brusca del apetito; 5) Estrés, cansancio y sentimientos autodestructivos y de culpa; 6) Sensaciones de soledad absoluta y desesperación; 7) Pensamientos suicidas. ​ EJERCICIOS QUE NOS AYUDAN A DISMINUIR EL ESTRÉS Más acerca del estrés ​ Referencias tomadas del libro de texto PSICOLOGÍA ANORMAL. Asesoría científica por los Dres. Mark Kunkel y Eric Dodson, profesores de la Escuela de Psicología en University of West Georgia , Carrollton, Georgia. ​ El estrés es causado por tu cuerpo cuando se prepara para enfrentar una amenaza física, para luego no hacer nada. Cuando recibimos alguna herida, nuestro cuerpo se prepara para golpear algo o para escapar: así es como nuestros antepasados sobrevivieron antes de que se construyeran las ciudades con muros y se inventaran las armas para defenderse. Por supuesto, hoy en día la gran mayoría de los problemas o amenazas que enfrentamos cotidianamente son psicológicos. Nos preocupamos por los exámenes, por el dinero o por lo que alguien piensa o diga sobre nosotros, y nuestros cuerpos todavía reaccionarán físicamente. El cuerpo descarga adrenalina al torrente sanguíneo, el sistema digestivo se detiene y la sangre se concentra en los músculos mayores porque el sistema nervioso no distingue entre una amenaza a tu psique o ego y una amenaza a tu cuerpo físico. ​ 1. Respira profundamente tres veces. Si sientes que te estás estresando, exhala todo el aire hasta que tus pulmones se queden vacíos, de manera que quede el mínimo de aire, incluso en la parte baja de los mismos, luego suelta el aire. Respirando de esta manera cambia tu movimiento respiratorio de corto, - respirando el aire sólo hasta la parte alta de tus pulmones - a largo y profundo el cual es una respiración más natural, llenando los pulmones-. La respiración corta se asocia con el estado de estrés, mientras que la respiración larga se envía poderosas señales de relajamiento a tu cuerpo. 2. Se amable contigo mismo. Una de las principales causas de estrés es el diálogo interno, la forma en que nos hablamos a nosotros mismos cuando estamos pensando. Recuerda que tipo de voz empleaste en tu mente la ultima vez que estuviste estresado, y cambia el tono de voz. Si fue desagradable o severo, cámbialo a un tono amigable; si tenia un volumen muy alto, baja el volumen; si era un discurso rápido, vuélvelo más lento. Cambia todos los aspectos del diálogo estresado hasta que obtengas una más amable. Puedes estar pensando lo mismo, pero no tienes que ser rudo contigo mismo que gran diferencia. Concéntrate en el aquí y ahora y observa a tu alrededor las maravillas del universo, enfocándote en lo positivo que has logrado y las opciones que tienes que aunque no sean de las mejores, son pasos que te ayudan a ir escalando o construyendo las probabilidades para el exito que buscas en un corto o largo plazo. ​ 3. Lleva un cabo un cambio positivo a tu ambiente cada día. Las investigaciones han mostrado que la gente que se expresa mejorando su ambiente se vuelve mas relajada. Así que, cada día haz algo para volver tu ambiente más agradable, no importa lo pequeño de tu acción. Podrías adornar tu cocina con flores frescas o mandar una tarjeta a alguien, echa a volar tu imaginación, aquí de lo que se trata es que cada día hagas algo por mejorar tu ambiente, de manera que te sea más agradable. 4. Ejercítate diariamente. El estrés tiene un componente físico muy importante, y una de las mejores formas de relajarte es usar tu energía ejercitándote. Sólo 20 minutos en el gimnasio o una caminata de 15 minutos por el parque ayudarán a que tu cuerpo se relaje. Es tan simple que es fácil olvidarlo, pero el ejercicio es una de las mejores formas de mantener tu cuerpo y tu mente balanceados. 5. Re-encuadra tu situación. Recuerda que nuestras reacciones son causadas no tanto por el mundo en sí mismo sino por cómo interpretamos el mundo: nada en él es estresante sino las formas en que lo percibimos. Si tu ves a una persona, una situación o evento como amenazante, tu cuerpo registrará estrés y te formarás una imagen en tu mente: si tu imaginas esa persona, situación o evento en tu mente y le retiras el color, volviendo la imagen en blanco y negro; reduce su tamaño, al mismo tiempo que la alejas de ti hasta que desaparece, reducerás o hasta eliminaras sus efectos estresantes en ti. Para ir más lejos y generar un estado positivo en ti puedes crear una imagen grande, colorida y cercana de ti lidiando exitosamente con tal situación. ​ 6. Dos veces al día toma una siesta de poder. Nuestro cuerpo tiene una tendencia natural a relajarse cada 90 minutos. Tu podrás identificar esos momentos cuando sientas una suave sensación en los músculos, tus ojos se quieran cerrar y te es difícil concentrarte. No importa si ignora esos momentos la mayoría de las veces, pero es muy buena idea conectarte a esos estados y mantenerte en ellos por cinco minutos dos veces al día. Durante estos momentos, si los empleas adecuadamente, tu sistema inmunológico optimizará tu salud. Así que, dos veces al día, cuando te sientas un poco soñoliento, toma una siesta de poder durante 5 minutos y te resultará estupendamente bien y te conservarás saludable. ​ ​ Publicaciones manipuladores Afrontando el estrés Relación Querer is power Deseo y pasión Control Estrés o ansiedad Bipolar Salud mental Espacio Abuso de substancias Síndrome menta narcisista El perdón ¿Debe el trastorno límite de la personalidad seguir siendo un diagnóstico? ¿Qué sucede si la bipolaridad no está medicada? 3 temas encontrados en los sueños de personas ansiosas Reconectando el cerebro en duelo ESTRÉS III La práctica de salud mental más rentable: El contexto evolutivo de una práctica de respiración terapéutica. ¿Cómo la ansiedad y la depresión pueden afectar a la toma de decisiones? Mantenga su mente en paz, no en guerra Dar sentido a la relación obesidad-demencia ¿Cómo superar la falta de motivación? Nuevas investigaciones sobre la soledad emocional y social. ¿Cómo ayudar a un amigo con depresión? Como la ansiedad se sale de control Cuando te sientes ansioso: cuatro tipos de cuidado personal

ENTONCES: ¿SE NACE O SE HACE? El comportamiento criminal es aprendido y estructurado por el medio social ¿Cómo se ve el trastorno de personalidad antisocial en la vejez? ¿Nacemos con una brújula moral? Por qué todos somos banqueros corruptos Un nuevo estudio revela la prevalencia de la psicopatía en la mujer El comportamiento criminal o bueno es aprendido por medio de la observación o presión de grupo. Muchos académicos, consejeros y filósofos han estado de acuerdo que al nacer nuestro cerebro es como una pizarra en blanco. Si queremos que el niño aprenda una conducta compleja, descompongamos ésta en partes, ordenadas por el grado de dificultad, y vayamos reforzando su realización sucesiva. Un ejemplo: si queremos que nuestros hijos aún pequeños colaboren en casa poniendo la mesa, al principio les pediremos que coloquen el mantel y les felicitaremos por realizarlo. Después de varios días, cuando hayan aprendido a poner el mantel, le pediremos que coloque el mantel y que lleve los platos y le felicitaremos por realizarlo. Así sucesivamente hasta conseguir el objetivo. Estas investigaciones sobre los procesos del aprendizaje vicario demuestran que la repetición mental de los esquemas aprendidos es la prueba de que algo se ha aprendido. Como resumen de este tipo de investigaciones presenta, ya en 1965 (Bandura, 1965b), los cuatro procesos que intervienen en el aprendizaje vicario y que repiten todos los manuales que exponen su teoría del aprendizaje vicario: observación, retención, reproducción y consecuencias o motivación ( Garrido, 1987a). De acuerdo con un estudio realizado en Keizer University presenta algunos factores o agentes que determinan en una conducta delictiva: ​ - El exceso de violencia en el cine, en películas televisadas e incluso en medios de comunicación pueden contribuir a que la violencia se perciba como algo normal. ​ - De la misma forma que hay un gran número diferente de delitos también existen varias causas en su origen, entre otras. ​ - Abuso y maltrato infantil, lo que puede desembocar en frustración y baja tolerancia emocional de la persona que lo sufre o ha sufrido. ​ - Eventos traumáticos: injusticia social, mala economía, falta de recursos, problemas de exclusión social. - Causas geneticas La personalidad del delincuente puede variar desde una persona psicótica (que padece una enfermedad mental) hasta una que presenta trastornos hormonales a nivel cerebral. Por tanto, los especialistas se enfrentan a individuos con grandes desórdenes psicológicos. A menudo son personas que justifican sus comportamientos y culpan a la sociedad de sus actos delictivos; por lo general tienen una personalidad narcisista y se niegan a seguir los cánones establecidos. En la conducta delictiva influyen tanto los elementos biológicos como el desarrollo social. También tienen mucho peso: ​ - La educación recibida - El estatus economico de la persona y su entorno - La percepción de riesgo - La alta impulsividad y distorsión de la realidad - La necesidad de emociones - La inadaptación al medio - La agresividad - La falta de habilidades sociales ​ ​ No obstante, los factores antes afectarán son determinantes para que alguien se convierta en un delincuente. Muchos estudios determinan que el delincuente no nace, sino que se hace. Otros estudios definen como factores determinantes el entorno social, el desarrollo del individuo y la configuración de un triángulo delictivo formado por el delincuente, la víctima y la oportunidad de que se cometa el delito. ​ ¿Más hombres que mujeres? Las estadísticas indican que existe una diferencia muy marcada en cuanto al sexo. En todos los países del mundo hay más convictos hombres que mujeres. ¿De quién aprendió el niño a estirar el dedo? Lo que resulta curioso es que Bandura apareció como uno de los grandes teóricos de la conducta delictiva cuando hasta hace poco no la había investigado, sino solamente sobre la conducta agresiva y, si se analiza de cerca, estudia una agresividad de intensidad menor. ​ Personalidades antisociales según estudios psicológicos ​ Las personalidades antisociales son una fuente de conflictos dentro de una empresa, tanto mayor cuanto más elevado sea el puesto ocupado en la organización. Hay dos tipos básicos de personalidad antisocial, son los sociópatas y los psicópatas. También existe un tercer grupo que hablaremos más adelante, es la neurosis de carácter. En los primeros la causa de su comportamiento es de carácter social-básicamente haber tenido padres incompetentes-y los segundos-los psicópatas-,cuyo origen de su problema es de origen genético. Tienen un sistema nervioso resistente a la socialización. ​ En este primer artículo nos centraremos en los diferentes tipos de sociópatas, y en un próximo artículo describiremos los diferentes tipos de psicópatas. Sí debemos tener en cuenta, que también existen casos fronterizos entre los dos grupos descritos. También es muy importante tener en cuenta que la delincuencia o la criminalidad en sí no se hereda, pero sí que, ciertos rasgos de personalidad pueden dificultar más o menos la socialización de un niño, y que tienen fuertes raíces genéticas. ​ Los sociópatas son mucho más numerosos que los psicópatas. Los primeros son la causa principal del delito en las sociedades occidentales. Si los padres están sobrecargados de trabajo, son incompetentes o ellos tampoco están socializados, incluso un niño de temperamento normal puede acabar desarrollando las tendencias antisociales de un psicópata. ​ El psicópata y el sociópata pueden requerir extremos opuestos en una dimensión común, con una potenciación del temperamento difícil en el extremo psicópata y una potenciación de la educación paterna deficiente en el extremo sociópata. Dentro de la personalidad sociopática hay cuatro grupos que son: 1. Sociópata común. 2. Sociopata marginado. 3. Sociopata agresivo. 4. Sociopata disocial. SOCIÓPATA COMÚN: Es el grupo más importante a causa del incremento de padres incompetentes. Tienen una conciencia débil y poco elaborada. Tienen pocas perspectivas de futuro porque se han criado en circunstancias en que el futuro era impredecible y sólo podrán contar con las recompensas y castigos más inmediatos. Son como niños salvajes a pesar de ser adultos. Sólo responde a los impulsos del momento, menospreciando las metas a largo plazo. Son depredadores habituales. SOCIÓPATA MARGINADO : es el individuo que no ha desarrollado la capacidad de amar y de relacionarse con los demás. La imposibilidad de establecer un vínculo afectivo es un factor de riesgo para la conducta antisocial porque uno de los factores protectores que permiten evitar la delincuencia es nuestra tendencia a identificarnos con la víctima. En este grupo hay varias variantes que son: El tipo disociado: Los sujetos imposibilitados para sentir algo por los semejantes pero su trastorno a diferencia del psicópata procede de padres incompetentes que no se ocupan de sus hijos. Tipo no empático: En este caso, el individuo es capaz de implicarse emocionalmente con su familia y círculo más próximo, pero reaccionar ante las demás personas como si sólo objetos. Tipo hostil: Algunos sujetos al verso rechazados por la comunidad o al verso incapaces de tener éxito de acuerdo con sus reglas, rechazan la compañía de los demás. Se vuelven destructivos y hostiles con el grupo. El tipo estafado: Es el sujeto que se siente acomplejado por su aspecto o una minusvalía física, por su clase social, por su situación marginal y justifica su incapacidad de acatar las reglas sociales diciendo que, como desde el principio lo han estafado, en su caso esas reglas no son aplicables. SOCIÓPATA AGRESIVO : Sujetos que disfrutan lastimando, asustando o tiranizando a los demás pues les hace sentirse poderosos e importantes. El simple hecho de dominar a sus víctimas les resulta placentero. La satisfacción por la dominación no sólo puede motivar a delincuentes sino a otros matones que además son profesores, policías, padres o patrones todos ellos de estilo agresivo y dominante. SOCIÓPATA DISOCIAL: Son personas normales tanto psicológicamente como por su temperamento-factor constitucional-, pero que son leales y se identifican con una subcultura cuyas normas y costumbres se basan en comportamientos depredadores. Un ejemplo muy evidente es la Mafia o grupos terroristas, en los cuales se encuentran vías de promoción social que por otro lado considerarían tenerlas vedadas. En este caso, este tipo de sociópata está muy influenciado por factores culturales. La aparición en una sociedad de ideologías totalitarias es evidente que la potencia de este tipo de individuos. El estudio de la conducta delictiva incluye un examen de los trastornos mentales que pueden contribuir a un comportamiento desviado. Sociopatía y psicopatía son términos utilizados en psicología y criminología para describir a dos grupos separados de personas con rasgos de personalidad antisociales. Cabe destacar que estas condiciones no se clasifican como enfermedades mentales y no son oficiales los términos de diagnóstico. En la cuarta edición del Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (Conocido como DSM-IV, se ha de considerar que no tiene ninguna evidencia científica ni basada en evidencias) tanto en la sociopatía y la psicopatía se enumeran bajo el epígrafe de trastorno antisocial de la personalidad (TAP). Muchos psiquiatras y criminólogos utilizan estos términos indistintamente. Pero, que hay diferencias importantes entre ellos y sus causas o etiología. Sociopatía y psicopatía comparten muchas características, revelando con ello la principal fuente de confusión para diferenciar en psicología y criminología. Los rasgos de sociópatas y psicópatas incluyen acciones como: -Desprecio al cumplimiento de leyes y costumbres sociales ​ -Desprecio por los derechos de los demás ​ -El hecho de no sentir remordimiento o culpa ​ -Tendencia a mostrar un comportamiento violento y arrebatos emocionales Aunque no hay consenso entre los profesionales sobre exactamente lo que diferencia a los sociópatas de los psicópatas, entre los que creo que cada uno es un trastorno separado, hay una lista de diferencias importantes. En primer lugar, los sociópatas tienden a ser nerviosos y se alteran con facilidad. En segundo lugar, es probable que sean educados, viven al margen de la sociedad, suelen vivir solos, les es difícil adaptarse al trabajo en equipo, son incapaces de mantener un trabajo estable o permanecer en un solo lugar. Algunos sociópatas forman grupos, a pesar de que no tienen respeto por la sociedad en general. Ante los ojos de los demás, los sociópatas dan una imagen clara de perturbado, dan la sensación de una "persona rara". La mayoría de los crímenes cometidos por sociópatas tienden a ser de perfil desorganizado y espontáneo. Miguel Rivera (Charlie Chop-off) es un ejemplo clásico de un psicópata y asesino en serie desorganizado, al igual que Jack el Destripador. ​ Los PSICÓPATAS, en cambio, suelen tener personalidades encantadoras y se integran fácilmente. Ellos son manipuladores y pueden ganarse la confianza de la gente. Aprenden a imitar las emociones, a pesar de su incapacidad para sentir realmente, y parecen normales suelen proyectar la imagen de sencillos e inocentes. Los psicópatas son a menudo educados y tienen trabajos estables. Algunos son tan buenos en la manipulación y el mimetismo que tiene familias y otras relaciones a largo plazo, no se suele sospechar fácilmente de su verdadera naturaleza, Un ejemplo de este tipo de individuo es el asesino en la serie Dennis Rader (Bind, Torture, Kill ), que tenía una familia, profesión, vida cívica y logro evitar la detección por 30 años. Cuando toman la decisión para cometer el delito, los psicópatas planifican cuidadosamente cada detalle y con frecuencia tienen planes de contingencia. Ahí está la marcada diferencia entre el método de los delitos cometidos por sociópatas y psicópatas, la distinción entre estos trastornos es tal vez aún más importante para la criminología de lo que es para la psicología. Eso es porque los criminales psicópatas, a diferencia de los criminales sociópatas, cometen crímenes muy organizados a menudo después de una meticulosa planificación. Ted Bundy es un ejemplo clásico del asesino en serie psicópata y organizado. También se desprende de la etiología de la psicopatía y sociopatía es muy diferente. Es probable que la psicopatía sea el resultado de la "naturaleza" (la genética), mientras que la sociopatía sea el resultado de "crianza" (medio ambiente). De acuerdo con el difunto David Lykken, genetista del comportamiento conocido por sus estudios sobre los gemelos, la psicopatía se relaciona con un defecto fisiológico que resulta en el subdesarrollo de la parte del cerebro responsable del control de los impulsos y las emociones. La sociopatía, por el contrario, es más el producto de traumas de la infancia y el abuso. ​ Basándose en ese modelo, los sociópatas no son capaces de empatía o conexión emocional con los demás, sino únicamente con individuos concretos, como un familiar o amigo, y sólo en contextos específicos. Los psicópatas, por el contrario, son simplemente incapaces de empatía y son incapaces de formar lazos emocionales reales con nadie. Es la capacidad de los psicópatas para imitar de forma efectiva la empatía y la conexión emocional los hacen especialmente peligrosos, son delincuentes sin pretensiones y, a menudo de gran éxito. ​ ​ Lea más sobre : La falta de empatía no solo está involucrada en el trastorno de personalidad antisocial. ​ Fuente: ​ Bandura, A. (1997). Autoeficacia: El ejercicio del control. Hombre libre. Presión de Grupo . Davidson, RJ, Putnam, KM y Larson, CL (2000). Disfunción en el circuito neural de la regulación emocional: un posible preludio a la violencia. Ciencia, 289(5479), 591-594. Englander, EK (2007). Entendiendo la violencia. Mahwah, Nueva Jersey: Erlbaum. ​ Lea sobre Teoría de César Lombroso Publicaciones manipuladores Afrontando el estrés Relación Querer is power Deseo y pasión Control Estrés o ansiedad Bipolar Salud mental Espacio Abuso de substancias Síndrome menta narcisista El perdón

¿Por qué algunos continúan usando drogas cuando arruinan sus vidas? INTRODUCCION : 5 razones y estados importantes para decirle adiós a la adicción Examinando la "compulsión de repetición". Vea además el efecto de la Cafeína en el Cerebro Una perspectiva que promueve la resiliencia Romper las cadenas de la adicción Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la dependencia a las drogas opio y cocaína están matando hasta a más de la mitad de sus consumidores. La principal diferencia entre la adicción y un hábito es el contexto situacional. Por ejemplo, cada vez, a una hora determinada o bajo ciertas circunstancias, te dedicas a tus malos hábitos. Pero, ¿qué sucede si la situación cambia? ¿Podrás aguantar un par de horas sin tu afición perjudicial o tendrás en tu mente una obsesión dolorosa? La adicción no sólo es fisiológica, sino también psicológica, frecuentemente emocional. Es mucho más fácil combatirla solo, es mejor consultar a un especialista o un psicólogo. Existen cinco estados en el proceso de cambio determinado por nuestras metas y motivaciones. En la fase final queda definido que "querer es poder", siempre y cuando tomemos en consideración la voluntad para aceptar y modificar tres elementos fundamentales: nuestra manera de pensar, sentir y por ende conducirnos. Hacen falta también los deseos, metas y motivaciones, aceptar y creer plenamente en nuestro potencial que nos conduce al éxito. Esta sin duda alguna es la confianza en nosotros mismos, y que triunfantemente romperá el ciclo disfuncional, que por algún tiempo, nos esclavizó causándonos un sinfín de problemas. ¿Te atreves a seguirme? Las razones para decirle adiós a la adicción son las siguientes: ​ 1. Aumenta su resistencia física 2. Mejora su aspecto físico y su salud 3. Eleva tu autoestima 4. Disfruta más de la cotidianidad 5. Provee un entorno más sano Los cinco estados han estado conceptualizados por una variedad de problemas del comportamiento. Los cinco estados de cambios progresivos en la codependencia son: 1. PRE-contemplación: Es el estado en el cual no existe la intención de cambiar el ritmo del comportamiento. Muchos individuos en este estado no cumplen la necesidad de cambiar y por consiguiente no aceptan el cambio. Ejemplo: el alcohólico que niega serlo y por ende siente la adicción como parte de su rutina diaria. 2. Contemplación: Es el estado en el cual el individuo reconoce que tiene problemas y ha pensado seriamente en sus causas y efectos, pero no hace por cambiar. Ejemplo: la persona que reconoce que fumar le está acabando a su sistema respiratorio, pero no tiene la voluntad para frenar el hábito dañino. 3. UTILIZACIÓN : Es el estado combinado entre intenciones y crítica del comportamiento. En este estado el individuo tiene la intención de cambiar y tomar acción en vista de lograr su deseo, pero lo prorroga y nunca toma acción. Ejemplo: el caso donde el individuo quiere dejar de fumar, reconoce que él o ella es un(a) adicto(a), que le hace daño el hábito tanto el aspecto económico como de salud, se traza metas, pero nunca se decide por acabar con la dependencia. Consecuencias: vía directa para enmendar errores 4. Acción : Es el estado en cual el individuo modifica su comportamiento, experiencias y medio ambiente en orden de triunfar y ponerle fin a sus problemas. Envuelve acción en su nuevo comportamiento y percepción de la vida, que requiere considerable compromiso, tiempo y energía. ​ 5. Mantenimiento : Es el estado en el cual el individuo trabaja por prevalecer y consolidarse con el nuevo comportamiento remplazado una vez tomada la acción. Ejemplo: Una vez que el individuo decide cambiar y se mantiene por más de seis meses o indeterminado período con el esfuerzo estable de no volver hacia patrones de conductas en conflicto con las normas sociales tales como delinquir, mentir, violencia doméstica u otras codependencias del comportamientos como el abuso del alcohol entre otras. Lo importante que debemos saber es que todos somos vulnerables; por consiguiente, no existe un ser perfecto sobre la faz de la tierra, pero si nos inyectamos de buena voluntad, motivaciones y un propósito sano por el bienestar nuestro y de la familia, podemos cambiar o romper con los siglos de ataduras que nos han esclavizado por un período. ​ ​ Otros temas de interes ¿Pueden cambiar las personas con trastornos de personalidad del grupo B? ​ 5 características de la violencia, según la ciencia de la motivación. ​ ¿ Por qué todos somos banqueros corruptos ? ​ Publicaciones manipuladores Afrontando el estrés Relación Querer is power Deseo y pasión Control Estrés o ansiedad Bipolar Salud mental Espacio Abuso de substancias Síndrome menta narcisista El perdón Adicción

¿ La IRA incontrolable tiene cura? ​ Además: ¿Cómo comprender y procesar la ira? ¿Cómo superar la auto obsesión que bloquea el crecimiento emocional? El papel positivo de las emociones negativas Cómo ayudar a las personas anoréxicas a acceder a los sentimientos de ira ¿Explotas periódicamente? La ira es una emoción fundamental que todo el mundo experimenta de vez en cuando. Desde una edad muy temprana, las personas aprenden a expresar su enojo por copiar comportamientos agresivos que ven modelados a su alrededor. A medida que nuestra cultura tiene una relación difícil con la expresión de la ira, mucha gente está educada para pensar que no es apropiado expresar la ira directamente por sus consecuencias, que no debe ser tolerada, que siempre es peligrosa. La idea de que la ira es peligrosa no deja de tener mérito en determinados círculos sociales. Las personas enojadas son capaces de expresar gran violencia. Sin embargo, mientras que la ira puede ser ciertamente objeto de abuso, es más que una fuerza simple destructiva. La ira es también una parte muy importante de lo que podría llamarse el instinto de conservación y el instinto de autodefensa. La gente que es incapaz de enfadarse también es incapaz de ponerse de pie por sí mismos. Por eso es importante que las personas aprendan a expresar la ira adecuadamente. Las personas necesitan aprender maneras saludables y respetuosas sociales para expresar sus sentimientos de enojo, y no dejar que la ira fuera de control afecte negativamente las relaciones de trabajo y salud. Si usted está leyendo este documento, hay una buena probabilidad de que usted (o alguien que usted quiera) tenga un problema de ira. Un problema de ira se da cuando las personas se vuelven dependientes de la ira como un medio principal de expresión de sí mismos, o simplemente utilice indebidamente la ira o la amenaza, aplicando la violencia como arma para salirse con la suya. La ira inapropiada e incontrolada es perjudicial tanto para los objetivos de la irritación como para la persona enojada también. De acuerdo con la experiencia, el enojo inapropiado destruye las relaciones interpersonales, hace que sea difícil mantener un trabajo, y tiene un impacto severo en la salud de la gente enfurecida tanto física como emocionalmente. ¿Qué hacer si usted sufre de “ira fuera de control”? La ayuda para problemas de ira existe en la forma de programas de manejo de la ira que se coordinan las intervenciones diseñadas para ayudar a la gente enojada aprenda y practique los métodos de llevar su ira bajo control. Este escrito tiene como objetivo revisar lo que se conoce acerca de la ira y la cólera. Se inicia con una discusión sobre la naturaleza de la ira y la cólera de los efectos sobre el bienestar social de las personas, emocional y físico. Razones y motivaciones para la consecución de manejo de la ira de estos y, a continuación, las técnicas específicas utilizadas en los cursos de manejo de la ira se describen. El escrito además concluye con la descripción de formas en que se pueden utilizar técnicas de motivación para controlar la ira, aprendiendo a controlar su ira con el fin de proteger su salud, promover la calidad de sus relaciones y llegar a ser socialmente más eficaz. La ira es una emoción humana básica que es experimentada por todas las personas. Por lo general provocado por un daño emocional, la ira suele sentirse como una sensación desagradable que se produce cuando creemos que hemos sido heridos, maltratados o se opone en nuestros arraigados puntos de vista, o cuando nos enfrentamos a obstáculos que nos impiden alcanzar metas personales . La experiencia de la ira es muy variable: con qué frecuencia se produce la ira, la intensidad con que se siente, y cuánto tiempo dura son diferentes y depende de cada persona. Las personas también cambian en la facilidad con que se enoja (su umbral de ira), así como lo incómodo que se siente enojado. Algunas personas están siempre enojadas mientras que otras raras veces se sienten enojadas. Algunas personas son muy conscientes de su ira, mientras que otras no reconocen la ira cuando se producen. Algunos expertos sugirieron que el adulto promedio se enoja más o menos una vez al día, y molesto o irritado alrededor de tres veces al día. La ira puede ser constructiva o destructiva. Cuando no se gestiona bien, la ira o enojo tiene una salud muy perjudicial. En sus raíces, la ira es una señal de que algo en su entorno no es adecuado. Capta su atención y motiva a tomar una acción para corregir esa mala cosa. ¿Cómo se determina un manejo incorrecto de la ira? Al expresar su ira, sus acciones pueden activar a otros a la defensiva y por ende podría traer consecuencias impredecibles. La presion sanguinea aumenta y la tension del flujo de hormonas. La violencia puede resultar incontrolable con un fin desafortunado. Usted puede desarrollar una reputación como una "bala perdida" peligrosa(a), de quien nadie quiere estar cerca. Eventualmente le aconsejo que tome clases dentro de los programas que dirige el departamento o agencia de salud mental en su localidad con el objetivo de aprender destrezas o habilidades cuando piense que la ira lo controla y pierde la razón. Mientras tanto, cuente hasta diez, y tomase un respiro profundo saliendo del lugar donde se encuentre. La ira fuera de control enajena amigos, compañeros de trabajo y miembros de la familia. También tiene una clara relación con los problemas de salud y mortalidad temprana. Hostil, agresivo, la ira no sólo aumenta el riesgo de una muerte temprana, pero también el riesgo de aislamiento social, que a su vez es un factor de riesgo importante de enfermedad grave y muerte. Estos son sólo dos de las muchas razones para aprender a manejar correctamente la ira. fuentes: 1. «Definición de ira», consultado el 2008-04-05. 2. Harris, W., Schoenfeld, CD, Gwynne, PW, Weissler, AM, Respuestas circulatorias y de ánimo al miedo y la ira, The Physiologist, 1964, 7, 155. Publicaciones manipuladores Afrontando el estrés Relación Querer is power Deseo y pasión Control Estrés o ansiedad Bipolar Salud mental Espacio Abuso de substancias Síndrome menta narcisista Dentro de la mente de un asesino Procesando la ira con tres pasos Lea sobre La Ira y sus consecuencias

Introducción a la Psicología Humanista Introducción a la PSICOLOGÍA HUMANÍSTICA ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​Por Lázaro Castillo, Jr. y Eric Dodson, Ph.D. ​ Videos por Dr. Dodson ​ Nicole y Eric Dodson, Una perspectiva sobre la psicología humanista Las 10 técnicas cognitivo-conductuales más utilizadas Existencialismo y nihilismo: ¿cuál es la diferencia? Psicología humanística es un tipo de psicología que tiene una fundación en las filosofías de fenomenología y existencialismo. Por consiguiente, la psicología ve nuestra experiencia y el mundo físico como dos aspectos de una realidad singular. En otras palabras, la psicología mira la propia vida como una danza entre el mundo externo y nuestra experiencia interna. ​ En comparación con otros tipos de psicología, psicología humanística pone mucho énfasis en experiencia, subjetividad y sus significados. Por lo tanto, es más cualitativa que cuantitativa, y sus investigaciones toman las formas de la interpretación de experiencias, más que en las fórmulas matemáticas. Además, psicología humanística no trata de reducir la totalidad del mundo, pero siempre trata de ver el mundo humano con respeto a su complejidad actual. Este concepto marca una diferencia entre psicología humanística y psicología que sigue las ciencias naturales. En general, los tipos de psicología basados en las ciencias naturales buscan ideas que parecen reducir la complejidad de la vida. En cambio, psicología humanística ve existencia humana como llena de ambigüedades, contradicciones y paradojas. Y para entender la existencia humana, se debe abrazar e iluminar estos tipos de complejidades. Por ejemplo, psicología humanística toma libertad humana y elecciones individuales como reales y fundamentales en la plena experiencia. Sin embargo, psicología humanística no ve todas las elecciones como iguales, porque algunas opciones nos ayudan a realizar nuestros posibles únicos en la vida, mientras que otras nos llevan lejos desde nuestros destinos. En otras palabras, solamente algunas opciones nos abren a posibilidades y destinos más profundos. En este respeto, psicología humanística valora no sólo elecciones, pero especialmente elecciones que ayudan a la realización de potenciales humanos. Publicaciones manipuladores Afrontando el estrés Relación Querer is power Deseo y pasión Control Estrés o ansiedad Bipolar Salud mental Espacio Abuso de substancias Síndrome menta narcisista doctor rogers Carl Ransom Rogers (8 de enero de 1902, Oak Park, Illinois, Estados Unidos - 4 de febrero de 1987, San Diego,California, Estados Unidos) lideró la historia estadounidense, quien junto a Abraham Maslow llegaría a fundar el enfoque humanista en psicología. Nació en Illinois, en Oak Park -barrio de Chicago- en una familia muy unida. En 1914 marchó con toda ella al campo para dedicarse a la agricultura ya la crianza de animales. En 1919 se inscribió en la Facultad de Agricultura, que abandonó para emprender estudios de Teología. En 1922 se trasladó a China por algunos meses con un grupo de estudiantes americanos para participar en una conferencia internacional organizada por la Federación Mundial de Estudiantes Cristianos. Esta estancia le permitió confrontar la cultura occidental con la oriental y de este modo replantearse muchas cuestiones en su vida. Nada más volvió a los Estados Unidos, abandonó los estudios teológicos y emprendió otros de carácter psicopedagógico. Carl Rogers fue un gran pensador en el área de psicología humanística, especialmente en lo relacionado con la terapia clínica. Rogers enseñó que cada individuo cambia sólo en correspondencia con sus experiencias fundamentadas en la libertad. Rogers habló sobre esta libertad como un tipo de "estima positiva incondicional". El trabajo del terapeuta es proveer "estima positiva incondicional" al cliente. Hay tres partes en este proceso. Primeramente, el terapeuta debe ofrecer aceptación, que es una actitud de no juzgar la vida del cliente. La aceptación conlleva una valoración al cliente como un individuo único. Además, el terapeuta tiene que sentir empatía para el cliente. Esto significa que el terapeuta debe poder percibir el mundo del cliente tal y como el cliente lo siente. La tercera parte es la honestidad. Rogers describe la honestidad como un tipo de transparencia necesaria donde el terapeuta expresa auténticos sentimientos y pensamientos al cliente. Cuando hay una atmosfera que tiene estas cualidades, entonces, de acuerdo con Rogers, ocurren los cambios terapéuticos reglamentarios. Finalmente, el objetivo de la terapia es ayudar al cliente a encontrarse a sí mismo con sus sentimientos verdaderos, y el "verdadero yo". Dr.Abraham Maslow Nueva York, 1908 - California, 1970) Psiquiatra y psicólogo estadounidense. Impulsor de la psicología humanista, que se basa en conceptos como la autorrealización, los niveles superiores de conciencia y la trascendencia, creó la teoría de la autorrealización que lleva su nombre. ​ En obras como Motivación y personalidad (1954), Psicología del ser (1962) y La Psicología de la ciencia (1966), Maslow postuló que cada individuo tiene unas necesidades jerárquicas -fisiológicas, afectivas, de autorrealización- que deben quedar satisfechas, y que el objetivo fundamental de la psicoterapia debe ser la integración del ser. Otro pensador en la tradición de psicología humanística fue Abraham Maslow, quien habló sobre la idea de "Auto-actualización”, que consiste en encontrar, o alcanzar el propio destino personal. ¿Cómo puede uno conocer el destino personal? De acuerdo con Maslow, la voz del destino suena en las profundidades del corazon. Al mismo tiempo, Maslow enfatizó la importancia de "altas experiencias", refiriéndose a los momentos más poderosos en la vida. Un ejemplo dado, es cuando estamos en contacto con estas experiencias intensivas de espiritualidad, o al estar en éxtasis con la unidad maravillosa del universo. Aunque, es muy probable que Maslow sea más famoso por su idea de "jerarquía de necesidades". Este concepto concreto la lucha y motivaciones de todo ser humano. Las motivaciones basicamente importantes vienen primero. Estas están representadas por comida, techos, y necesidades fisiológicas, hasta la seguridad física que están en su conjunto representan. ​ Cuando el individuo ha obtenido estas necesidades primordiales para la existencia, entonces en el siguiente paso se encontraron las necesidades psicológicas, tales como las relaciones sociales, y de auto-estima. ​ Cuando todas estas necesidades elementales se hayan estado cumpliendo, es muy seguro que ya están anexadas en esta categoría de las necesidades de auto-realización, y por consiguiente a las de “altas experiencias”. De esta manera, Maslow ve este movimiento dinámico, como la dirección a nuestros altos potenciales humanos, y destino de toda la vida. Conozca sobre Martín Buber Una descripción general de las teorías de Sigmund Freud Enfrenta tu sombra para crecer más allá de tu tipo de personalidad La forma en que la recuerdas en el pasado y la imaginas en el futuro La psicología de nuestra caída de la integridad

TRASTORNO BIPOLAR: Cambios arrepentidos y frecuentes de estados de animo ¿Existe tal cosa como el trastorno bipolar parcial? Los estados de ánimo consisten en sentimientos, así como los pensamientos y juicios que dan los sentimientos; por consiguiente, éstos tienen un significado. Los estados de ánimo están en todas partes y cualquier estación del año, y todo el mundo los posee los estados de ánimo que se pueden manifestar en felicidad o tristeza, lleno de energía, o simplemente lento o melancólico, y que se incorporan (éstos) a varias combinaciones de estados emocionales. De un estado de ánimo ansioso se puede cambiar de un estado de ánimo excitado, oa un simple cambio de perspectiva, y por consiguiente, un estado de ánimo deprimido puede pasar a uno más feliz al escuchar noticias agradables; por consiguiente, los estados de ánimo suelen ser transitorios, sucesos que cambian de un momento a otro o de un día para otro, sino que pueden ser estados prolongados, así que el color de toda la vida psíquica dura largos períodos de tiempo. Mientras que pueden afectar a las personas los estados de ánimo de caída tal y como son experimentados diversos acontecimientos de la vida, la mayoría de los acontecimientos de la vida estados de animo nunca van a llegar a ser tan extremos o al menos sentirse incontrolable. ¿Qué tan deprimido o feliz puede permanecer una persona promedio? Del mismo modo, los estados de ánimo ya sean felices y excitados no son fácilmente sostenibles y tienden a regresar de nuevo a una especie de estado de ánimo "normal".​ ​ La mayoría de la gente no puede permanecer demasiado deprimida o feliz durante cualquier período de tiempo. A diferencia de las personas que experimentan fluctuaciones normales del estado de ánimo, son más vulnerables a estados prolongados y extremos (Manía o Euforia), los que padecen del trastorno bipolar. Las personas con trastorno bipolar experimentan cambios de humores extremos y anormales que se quedan por períodos prolongados, causando en estos angustia psicológica grave que interfieren con el funcionamiento "normal". ​ El trastorno bipolar (también conocido como “trastorno maníaco depresivo” o “trastorno afectivo bipolar”), corresponde a una categoría de trastorno del estado de ánimo grave que hace que una persona oscile entre los estados de ánimo extremos, fuertes y sostenidos permanentemente que inmediatamente sus niveles de energía, las actitudes, los comportamientos y la capacidad general de funcionar. Los cambios de estado de ánimo bipolares pueden dañar las relaciones, trabajo o poner en peligro el rendimiento escolar, e incluso resultar en suicidio. Los familiares y amigos, así como las personas afectadas se vuelven a menudo frustrados y molestos por la gravedad de los cambios de humor bipolares. Estados de ánimo bipolares oscilan entre "arriba" y "abajo". Estados “arriba” Bipolar se llaman “Manía” o “Euforia”, mientras bipolar “abajo” están llamados “Depresión”. La manía se caracteriza por una euforia (alegre, enérgico) estado de ánimo, híper-actividad, una perspectiva positiva, expansiva de la vida, un sentido exagerado de autoestima o grandiosidad (un sentido hiper-inflado de la autoestima), y la sensación de que mas que cualquier cosa es posible. Cuando está en un “estado maníaco”, las personas bipolares tienden a mostrar una menor necesidad de sueño, pensamiento acelerado, habla rápida (en el que las palabras no salen lo suficientemente rápido para estabilizar al día con sus pensamientos de carreras) y distracción mayor . Los individuos maníacos suelen mostrar poco juicio e impulsividad, y son propensos a involucrarse en conductas riesgosas o peligrosas. La depresión es más o menos, el estado de ánimo opuesto de la manía. ¿Me explico? La depresión se caracteriza por sentimientos de letargo y falta de energía, una perspectiva negativa sobre la vida, la baja o nula autoestima y la autoestima, y la sensación de que nada es posible. Las personas deprimidas tienden a perder interés en cosas que antes les dan placer y disfrute (como el sexo, la comida o la compañía de otras personas). Pueden dormir demasiado o demasiado poco. Independientemente de la cantidad de sueño que en realidad obtenga, tienden a quejarse de sentirse constantemente cansado y fatigado. Su estado de ánimo disfórico tiende a ser (por ejemplo, afligido, negativo, infeliz), aunque puede experimentar disforia de diferentes maneras. Estado de ánimo deprimido (por ejemplo, la tristeza tradicional, la melancolía), irritabilidad, mal humor, angustia y aún son estados de ánimo comunes informados por las personas con depresión y trastorno bipolar. Además, los sentimientos de ira, culpa, fracaso y desesperación pueden estar presentes. Estos estados emocionales negativos ayudan a que las personas con depresión pierdan la confianza en sus capacidades, se conviertan en pesimistas sobre su futuro, y (a veces) la conclusión de que la vida ya no es digna de ser vivida. Fuentes o referencias: (MedlinePlus] (Enero de 2009). «Trastorno bipolar» (en español). Enciclopedia médica en español. Consultado el 23 de abril de 2017 por Abnormal Psychology. Publicaciones manipuladores Afrontando el estrés Relación Querer is power Deseo y pasión Control Estrés o ansiedad Bipolar Salud mental Espacio Abuso de substancias Síndrome menta narcisista el narcisismo ¿Debe el trastorno límite de la personalidad seguir siendo un diagnóstico? Impulsividad y Trastorno Bipolar: 5 Habilidades que Pueden Ayudar Impulsividad y Trastorno Bipolar: 5 Habilidades que Pueden Ayudar Lea sobre LA BIPOLARIDAD La higiene de la salud mental puede mejorar el estado de ánimo y disminuir el estrés ¿Qué sucede si la bipolaridad no está medicada? 8 signos del trastorno histriónico de la personalidad 10 trastornos de la personalidad: desde el narcisismo hasta el limite de la personalidad Una nueva investigación encuentra que fumar aumenta significativamente el riesgo de que una persona desarrolle esquizofrenia o depresión Hogar

Más Tópicos LA VOLUNTAD ES EL PRIMER PASO HACIA EL ÉXITO Desde el comienzo de la historia humana la gente ha encontrado maneras de alterar su cuerpo y su conciencia al tomar sustancias tales como hierbas, alcohol y drogas. Fuera de esta práctica han surgido muchas contribuciones importantes a la ciencia y la cultura, destacan entre ellos el desarrollo de la medicina moderna y la profesión médica y la elaboración de vinos finos y licores. ¿Qué es la adicción? Una descripción general de las teorías de Sigmund Freud Enfrenta tu sombra para crecer más allá de tu tipo de personalidad EL ESTRÉS Y LA DEPRESIÓN EN TIEMPOS DIFÍCILES Siga leyendo ¿CUÁNDO ESTAMOS EN PRESENCIA DE UN CAMBIO POSITIVO DE COMPORTAMIENTO? INTRODUCCIÓN A LA NEUROSIS: Ego e identidad; síndrome de estocolmo Siga leyendo Podría ser hora de una revisión rápida de la relación Explotación Cómo la imagen corporal afecta la satisfacción sexual de las mujeres ¿Interactuar con mascotas reduce la presión arterial y el estrés? Siga viendo más vídeos Hay 5 tipos diferentes de relaciones románticas Siga leyendo La desventaja de estar demasiado cerca de tu pareja Cuando tu pareja niega haber dicho lo que dijo Conozca las “Banderas Rojas” de la infidelidad Una técnica sencilla para sentir más amor por tu pareja Síndrome de Münchhausen Los sueños y significado ¿Puede el medio social y sucesos influenciar en nuestra personalidad? El dinero compra la felicidad Negación Página 1 6 Publicaciones manipuladores Afrontando el estrés Relación Querer is power Deseo y pasión Control Estrés o ansiedad Bipolar Salud mental Espacio Abuso de substancias Síndrome menta narcisista El perdón Carriles La ciencia de la felicidad El famoso experimento de David Rosenhan 3 formas de impresionar a un nuevo interés romántico proyección Entrevista exclusiva Sociedad Narcisista Test de manchas de tinta de Rorschach: definición, historia e interpretación

medicina alternativa La Medicina Alternativa La medicina alternativa (por sus siglas en inglés CAM) es la medicina de muchos nombres diferentes. Las terapias de la CAM cambian constantemente y dependen del tipo de aplicación,_cc781905-5cde-3194-bb3b- 136bad5cf58d_opinión y perspectivas a corto y largo plazo. Considere la siguiente lista: acupuntura, entrenamiento de bio-feedback, la quiropráctica, ejercicio, la energía de sanación, los remedios a base de hierbas, el tratamiento homeopático, la hipnosis, técnicas de imágenes o de relajación, terapia de masajes, consejos nutricionales / dietéticos; curación espiritual o la oración, la medicina tradicional (por ejemplo, el chino o la medicina india); meditación, terapia de vitaminas, y yoga. Es difícil acuñar un término, que toda esta lista de diversas prácticas cubre. Algunos profesionales de la salud mental prefieren el término medicina natural. Este término, sin embargo, puede ser algo engañoso. Mientras que muchos de los productos que se utilizan en este tipo de medicina provienen de la naturaleza, muchos medicamentos no lo hacen del todo orgánico. Por ejemplo, un remedio típico CAM, no crece en un árbol, pero se halló que circula en nuestra sangre. Sin embargo, la llamada también "medicina verde" debe ser fabricada o sintetizada en grandes cantidades en un laboratorio antes que pueda ser usada como una terapia de medicina natural. Esos suplementos compuestos por vitaminas y minerales del mismo modo también se fabrican en grandes laboratorios industrializados. acupuntura, el masaje, la terapia de luz y muchos otros tratamientos de medicina complementaria y alternativa común. Otros practicantes prefieren el término medicina complementaria. Esta palabra sugiere un tipo de medicamento que complemente la práctica médica habitual. Este término se ha combinado en los últimos años con la medicina alternativa para producir otro término: Medicina complementaria y alternativa (CAM). Profesionales de la CAM ofrecen tratamientos que son más bien una alternativa o complemento a la medicina convencional. ¿A qué conclusión hemos llegado? La medicina integrativa es el último término que se utiliza para describir este enfoque. Muchos clínicos creen que “integral o completa” describe con mayor precisión la colaboración entre la medicina convencional y alternativa, en lugar de asumir que una (estándar) es mejor que la otra. Una alternativa a los hospitales psiquiatricos Mantenga su mente en paz, no en guerra Publicaciones manipuladores Afrontando el estrés Relación Querer is power Deseo y pasión Control Estrés o ansiedad Bipolar Salud mental Espacio Abuso de substancias Síndrome menta narcisista Hogar

EL DIVORCIO U na alternativa dentro de la crisis matrimonial con efectos positivos y también negativos Tipos de matrimonios El divorcio, así como otras situaciones desafortunadas como la muerte, está entre los grandes estresores Cómo “la descarga de rencor” llega a las relaciones ¿Pedirle a su pareja que cambie? ¿Cuándo deberíamos dejar una relación? Alta prevalencia de disfunción interpersonal asociada con el narcisismo ¿Cuántos problemas se necesitan para matar una relación? El divorcio, así como otras situaciones desafortunadas como la muerte de un miembro de la familia, está entre los grandes estresores. Por lo general, las causas de un divorcio son menos numerosas y más sencillas que sus consecuencias. El divorcio es la segunda causa mas dolorosa despues de la muerte. Todos sabemos que somos mortales y que algún día, lo deseamos o no, vamos a tener que partir de este mundo. En cambio el divorcio es una decisión voluntaria. Nadie está obligado a divorciarse, pues la mayoría de los matrimonios se forman con las intenciones de que duren una vida entera. ¿Cómo nace entonces esa determinación de romper un hogar? ​ El tema del divorcio no parece requerir introducción. El divorcio se refiere a menudo como confuso y doloroso dentro de un matrimonio. Para bien o para mal, el divorcio es un evento muy común en estos días. Casi todo el mundo ha sido tocado por él, ya sea por ir a través de ellos mismos como un cónyuge o un hijo, o conocer a alguien que ha pasado por esta situación como esposa o como un niño, ya pesar de la amplia familiaridad con los efectos del divorcio, los detalles del proceso de divorcio son menos conocidos. En esta sección discutiré los conceptos y procedimientos relacionados con el proceso de divorcio, con la sincera esperanza de que pueda favorecer la educación de las personas y que al mismo tiempo se logre ayudar a minimizar el dolor. Usted se puede sentir como la persona más solitaria del mundo cuando usted está contemplando el divorcio. Por lo tanto es importante mantener en perspectiva el divorcio para que no te aplaste. Las consecuencias de un divorcio por lo general son devastadoras y de larga duración, sin tomar en cuenta la calidad de vida que se tuvo durante ese matrimonio. Si el matrimonio se caracterizó por haber sido estable y bueno, va a dejar un dolor muy difícil de erradicar, a causa de los recuerdos imborrables que quedaron en todos los miembros de la familia envuelta, y en el resto de los familiares de la pareja. Los más afectados son siempre los hijos, porque ellos no entienden ni aceptan las razones de una separación. Ellos se niegan a mirar que una desgracia de esta clase pudiera llamar a la puerta de su hogar algún día. ​ EL DIVORCIO ES COMÚN CUANDO LA RELACIÓN ES DISFUNCIONAL Lo primero que debe saber sobre el divorcio es que es común y nada de lo que avergonzarse. De acuerdo con estadísticas recientes, la tasa de divorcios en los Estados Unidos (0,40%) es aproximadamente la mitad de la tasa de nupcialidad (0,78%), lo que sugiere que aproximadamente el 50% de todos los matrimonios - ¡ un número enorme! - Se termina en divorcio. Mientras que el significado real de estas cifras es discutible (dado a que puede ser injusto para tratar de predecir quién se va a divorciar en el futuro sobre la base de que se está divorciando de hoy), no hay duda de que un gran número de estadounidenses que se han divorciado y se divorciarán en el futuro. El divorcio es tan común que se ha convertido en una industria en sí mismo con los abogados y las compañías "matchmaking" compuestos por grupos que se derivan beneficios económicos del proceso. Bajo la presión social de los tantos divorcios, el estigma que antes se adjunta al divorcio ha desaparecido casi totalmente. Sigue siendo doloroso el divorcio, pero con tantas compañías, que ya no es un lugar aislado solitario. EL DIVORCIO ES UNA INSTITUCIÓN ANTIGUA La segunda cosa a saber sobre el divorcio es que es una institución antigua y venerable. Las personas han estado recibiendo los divorcios como una cosa normal. La facilidad con que se puede obtener un divorcio, el estigma social asociado al divorcio, y la cantidad de control que los poderes religiosos y políticos han ejercido sobre divorcio han variado mucho con el tiempo similar, las culturas. Por un lado, algunas versiones indican que la ley islámica en un momento permitió que un hombre se divorcie de su esposa diciendo simplemente la frase "Me divorcio de ti" tres veces. Por otro lado, otras historias insinúan que el siglo XVI cuando el inglés y rey Henry XIII fue tan lejos como para fundar la Iglesia Anglicana (o al menos ser plenamente reconocido) con el fin de obtener el permiso para el divorcio que la Iglesia Católica le había negado. Menos de 50 años atrás, el divorcio era sólo ampliamente disponible en los Estados Unidos como una "culpa" de base, que sólo se podría obtener mediante la demostración y la aprobación del estado que uno de los socios que estaba actuando mal como para justificar la liberación de la otra parte. Los motivos aceptables para el divorcio fallan varían de estado a estado, pero por lo general incluyen violencia doméstica, adulterio y abandono. En otras palabras, 50 años atrás existieron dificultades para obtener el divorcio, en un clima cultural donde el divorcio estigmatizado, también combinándose para mantener las tasas de divorcio bajo. Desde la década de 1960, la mayoría de los estados han adoptado "sin culpa" leyes de divorcio que permiten a las parejas divorciarse sin demostrar mala conducta. Debido en parte a esta reforma y probablemente a otros cambios culturales, la tasa de divorcios ha presionado, y el estar divorciados o divorciadas, ya no están mal vistos. DIVORCIO NO TIENE QUE SER HORRIBLE La tercera cosa a saber sobre el divorcio es que no siempre es horrible. Con la disponibilidad de opciones sin culpa del divorcio, el proceso de divorcio ya no es contradictorio. Los socios son ahora libres para proceder con el divorcio con toda la calma racionalmente, y pueden manejar sus consecuencias. Ciertamente, el divorcio nació del conflicto marital y procedió posteriormente como una caída, “drag-out”, peleas por la custodia de posesiones materiales, niños, y el orgullo a no reconocer errores. Pero el divorcio moderno también puede llevarse a cabo de forma amistosa, consciente y sin una batalla judicial. Terapia matrimonial puede ayudar a los socios en conflicto a reparar su matrimonio, y de no poder ser posible, separar en términos positivos. Arbitraje está disponible para ayudar a los socios con éxito dividir sus posesiones sin tener que recurrir a los tribunales. La calidad del divorcio acabará experimentando nuevas experiencias positivas, y será profundamente influenciada por la calidad de las relaciones de los socios que pueden entre sí asistentes profesionales que trabajarán durante el proceso de separación. EL DIVORCIO ES UN PROCESO LEGAL SEPARADO DE UNA EMOCIONAL La cuarta cosa a saber sobre el divorcio es que es a la vez un viaje emocional, y un proceso legal, y que lo mejor es a estos dos aspectos del divorcio por separado cuando sea posible. El matrimonio es un contrato legal reconocido por el Estado que adquirió derechos, privilegios y responsabilidades. Desde el punto de vista legal, el divorcio es un proceso de desacoplamiento entre los socios del contrato asegurando que los cónyuges son responsables (incluidos los niños y de los bienes) están debidamente contabilizados y cuidados. El proceso legal muy racional y deliberado del divorcio contrasta poderosamente con los aspectos caóticos y emocionales del divorcio, que en cambio de vida como importante y vuelve devastador, así como cualquier otro estresor como la muerte en la familia que implica dolor y consecuencias negativas. ​ LAS TASAS DE MATRIMONIO BAJARON, LAS TASAS DE COHABITACIÓN AUMENTARON: NO ES SOLO LA DEUDA DE LOS ESTUDIANTES LA QUE TIENE LA CULPA ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ¿Tus sentimientos sobre tu relación influyen en la forma en que la recuerdas en el pasado? divorcio Divorcio II Según estudio: cuando un socio está mirando a otra parte ¿Y cuáles son los factores de atracción? presión de grupo El rechazo Cómo perdonar en seis pasos Según estudios: los olores desagradables podrían traer problemas en las parejas Publicaciones manipuladores Afrontando el estrés Relación Querer is power Deseo y pasión Control Estrés o ansiedad Bipolar Salud mental Espacio Abuso de substancias Síndrome menta narcisista El perdón infidelidad Relaciones crisis marital 5 señales El arte de hacer más fuerte tu vínculo con tu pareja Según estudios sobre el comportamiento sexual Según estudios: MATRIMONIO ¿Cuál es la clave para tener un matrimonio feliz? La comunicación cuenta más que cualquier otra cosa para sostener una relación duradera. Salí con muchas personas tóxicas… hasta que finalmente me di cuenta de que “yo era el problema”.

¿Qué es adicción? INTRODUCCION AL ABUSO DE SUSTANCIAS ​ ¿Por qué algunos continúan usando drogas cuando arruinan sus vidas? estudio sobre la cafeina Desde el comienzo de la historia humana la gente ha encontrado maneras de alterar su cuerpo y su conciencia al tomar sustancias tales como hierbas, alcohol y drogas. Fuera de esta práctica han surgido muchas contribuciones importantes a la ciencia y la cultura, destacan entre ellos el desarrollo de la medicina moderna y la profesión médica y la elaboración de vinos finos y licores. ​ Algunas religiones han encontrado usos para fármacos que alteran la mente como una forma de ayudar a la comunión con el principio divino. Para todas las cosas positivas que las sustancias que alteran la mente y el cuerpo nos han traído, un hecho es claro. Siempre ha habido personas que no han podido reducir el uso de la mente y el cuerpo de sustancias que alteran los límites prescritos culturalmente, y que han caído en la trampa de la que hoy conocemos como la adicción. La adicción por lo general no sucede durante la noche. Más bien, las personas que se determinan en adictos a las drogas (tales como alcohol, cocaína, heroína, marihuana, etc.) se introducen gradualmente y se desensibilizan a ellos durante un período de tiempo. En un principio se puede disfrutar del uso de drogas en una especie de recreo de paso. Por ejemplo, alguien podría entrar en el hábito de tomar una cerveza o un poco de vino después del trabajo como una forma de liberar las tensiones de los días. Alguien más puede consumir marihuana de forma ocasional como una manera de compartir momentos especiales con amigos o como ayuda a apreciar la comida, la música o el sexo. Otra persona puede comenzar a utilizar la cocaína como una manera de quedarse hasta tarde en la noche para estudiar para los exámenes. Algunas personas son capaces de mantener el uso de drogas de manera ocasional. Muchas otras personas no tienen tanta suerte. Para estos otros desafortunados, su uso de las drogas comienza (poco a poco, en algunos casos, de pronto en otros) a aumentar, y la cantidad de atención que dedican a pensar en salir de alta, la compra de medicamentos, la preparación de drogas y el consumo de drogas aumenta hasta que se convierte en el centro de sus vidas. Otras responsabilidades - el trabajo, los amigos y la familia, y la comunidad - quedan en el camino. Como el consumo de drogas aumenta, los usuarios pueden llegar a ser físicamente dependientes de la droga en la medida en que si no se lo toman en un día particular, se enferman. A medida que aumenta la dependencia, la tolerancia a las drogas también aumenta - lo que significa que se necesita más y más droga para obtener el mismo efecto "alto" o "boca a boca". Como la mayoría de las drogas (con la excepción del alcohol) son ilegales, pueden llegar a ser cada vez más involucrados en actividades delictivas (compra de medicamentos es una actividad criminal, como es la conducción en estado de ebriedad). Si el proceso continúa el tiempo suficiente, puede llegar a ser imposible para el adicto a ocupar un puesto de trabajo, pueden perder sus relaciones, sus ingresos y sus matrimonios. Pueden recurrir a la actividad criminal (por ejemplo, el robo, la prostitución y el tráfico de drogas) con el fin de tener acceso continuo a sus medicamentos. También pueden matar o lesionar a otras personas (a través de la conducción y los accidentes con armas de fuego) en estado de ebriedad, y pueden obtener y transmitir a otras enfermedades infecciosas (como el SIDA y la hepatitis). En última instancia, pueden terminar matando a sí mismos (a través del suicidio, desnutrición, sobredosis de drogas o degeneración física y enfermedad). Un panorama sombrío que es aún más trágico porque hay quien empieza a experimentar con una droga alguna vez realmente cree que alguna vez cualquiera de estas cosas terribles. ​ INTRODUCCIÓN: ¿ qué es la adicción ? ​ Cuando escuchamos la palabra "adicción", muchas imágenes vienen a nuestra mente. Vamos que se caiga borracho. Vemos a una mujer que vende su cuerpo a cambio de un "arreglo". Recordamos a un adolescente permanentemente discapacitado en silla de ruedas a causa de un accidente por conducir ebrio. Leemos acerca de un artista famoso que murió, y otro cuyo sensacional escándalos sexuales está salpicado a través de la prensa sensacionalista. ​ ​​ La mayoría de nosotros conoce a un amigo o miembro de la familia, cuyas vidas se ven afectadas por la adicción. Todos sabemos que la adicción es un problema grave. Pero detrás de ese acuerdo generalizado de muchos desacuerdos y preguntas: ¿Qué tamaño tienen problemas de adicción, exactamente? ¿En qué se diferencian de la adicción a la experimentación, la mala conducta y los malos hábitos? ¿Qué causa la adicción? ¿Cómo superarlo? ¿Qué tan exitoso es el tratamiento de la adicción? ¿Cómo debe responder la sociedad a las personas con adicción? ¿Qué pueden hacer los gobiernos acerca de la adicción? Es sobre todo un problema de adicción moderna. Está el problema de la adicción cada vez peor.​ Este artículo no pretende resolver todos los apasionados debates en torno a estas cuestiones. Con tanta polémica y diferencias de opinión, a menudo es difícil separar la realidad de la opinión, y el mito de la realidad. Por lo tanto, mi objetivo es más modesto: Para ayudar al lector a comprender mejor este tema tan complejo para que pueda formar sus propias opiniones acerca de la adicción. De esta manera, si usted o alguien que usted ama está luchando con un problema de adicción, se puede tomar una decisión informada sobre qué hacer al respecto. Publicaciones manipuladores Afrontando el estrés Relación Querer is power Deseo y pasión Control Estrés o ansiedad Bipolar Salud mental Espacio Abuso de substancias Síndrome menta narcisista El perdón Adicción Confundir la autoestima saludable con el narcisismo puede trivializar Nuevas investigaciones sobre la soledad emocional y social. ¿Cómo se ve el trastorno de personalidad antisocial en la vejez? Enfrenta tu sombra para crecer más allá de tu tipo de personalidad Hogar

Una perspectiva que promueve la resiliencia Los suplementos de vitamina B6 en dosis altas pueden calmar la ansiedad y la depresion Cuando te sientes ansioso: cuatro tipos de cuidado personal La Ansiedad Preámbulo sobre los Trastornos de Ansiedad ​ Además, conozca cómo tratar con el estrés y la relación del alcoholismo y la depresión Preámbulo: ¿Cómo la ansiedad se sale de control ? ¿Cómo la ansiedad y la depresión pueden afectar a la toma de decisiones? Pregunte a cualquier persona para definir la ansiedad y enseguida se dar cuenta que no hay escasez de ejemplos que la gente puede proporcionar. Sin embargo, es posible que se sorprenda al saber que a pesar de la ansiedad es una experiencia humana muy común, las descripciones que las personas ofrecen son muy variadas y únicas para cada persona. La ansiedad es una emoción humana que todos experimentamos, pero como pronto veremos, esta emoción no es experimentada por todos en la misma forma. Los ejemplos siguientes casos ilustran estas diversas experiencias de ansiedad: Ejemplo 1: José es un propietario de ferretería de 47 años de edad. José está constantemente "preocupando" sobre (lo que le parece a él) casi todo. Si está preocupado por su negocio no va bien... o, ¿y si ese lunar en la espalda no es sólo una marca de belleza? ... O, ¿cómo diablos es que cada vez va a conducir a Michigan por sí mismo para ver a su hijo (incluso con el nuevo sistema de navegación)? ... José sólo parece que no puede "controlar" su preocupación. ¿Cómo él podría resolver evitar sentir miedo al futuro? Ejemplo 2: Rosario es un 36-años de edad, a tiempo parcial, diseñadora de la web que normalmente se describe como tranquila y discreta; es decir, el tiempo que ella no tiene que pasar por un puente o viajar en un avión. Según Rosario, ella odia a los lugares donde ella siente que no puede escapar. Ella se da cuenta de que a menudo se preocupan por días o incluso meses de antelación si ella cree que tendrá que enfrentarse a una de estas situaciones. Como resultado, ella ha hecho un hábito de evitar estas situaciones a toda costa. ¿Solucionará su situación evadir lo que tanto le preocupa? Ejemplo 3: Por último, tenemos a Pedro, un estudiante de ingeniería de 33 años de edad, que no puede explicar por qué se siente angustiado, sin embargo, se despierta cada mañana sintiéndose con un sentido de "terror". Su ansiedad por lo general permanece hasta el mediodía, momento en que, por fin comienza a entrar en el ritmo de su rutina diaria normal. ¿Cuál es el común denominador en todos estos casos? ENTONCES, ¿quién tiene razón? ¿Están todos los síntomas que describen el mismo fenómeno? Bueno, en pocas palabras, sí. La razón de esta paradoja es que la ansiedad es mejor considerarla una experiencia compleja y subjetiva, producida por múltiples causas, y expresada por un conjunto diverso de síntomas que incluye componentes físicos, emocionales, conductuales y cognitivos. Esta es la razón por la cual podemos preguntar a muchas personas (diferentes) acerca de una experiencia muy común, sin embargo, obtener definitivamente diferentes de lo que significa estar ansioso es más complejo. Además, las personas difieren en frecuencia e intensidad con... experimentan ansiedad. Para la mayoría de las personas, la ansiedad es algo normal y adaptativa, incluso, dentro de los límites de la experiencia humana normal diaria. Por desgracia para otros, la ansiedad puede ser experimentada a tal grado (mayor) que lo que realmente hace una angustia significativa. Tristemente, este nivel de ansiedad a menudo interfiere con el funcionamiento de la gente en muchas áreas importantes de su vida como el trabajo, la escuela y las relaciones. Cuando la experiencia humana normal de ansiedad llega a este nivel de angustia, y da lugar a problemas de funcionamiento, entonces comenzamos a hablar de un trastorno de ansiedad. ​ Este trastorno frecuente de la sociedad en que nos desenvolvemos, del ritmo acelerado, de las prisas sin pausas y de los excesos... afecta al 11 % de la población y si incluimos las fobias al 18%, no es sólo un trastorno, son varios los tipos y distintos los tratamientos que cada uno conlleva...la ansiedad a veces es beneficiosa, por ejemplo la ansiedad ante un examen, sin embargo cuando su intensidad y_cc781905-5cde-3194- bb3b-136bad5cf58d_ duración son excesivas, hablamos de ansiedad patológica, también se considera patológica cuando no existe ningún estímulo ni causa aparente ...tiene cuatro tipos de síntomas: a) PSÍQUICOS: nerviosismo, inquietud, inquietud, intranquilidad, temor indefinido, inseguridad, impaciencia. b) SOMÁTICOS: cefalea, disnea, dolor torácico, algias generalizadas, sensación de asfixia, palpitaciones, taquicardias, anorexia, dispepsia, diarreas, nausea, mareo, temblor, escalofríos, fatiga, bulimia, dolor abdominal, boca seca, sensación de desmayo, parestesias, sudoración. c) HIPERACTIVIDAD : Falta de concentración, distraibilidad, reacciones de alarma, insomnio. d) CONDUCTUALES : irritabilidad, agresividad, y conductas de evitación. ¿Será la misma cosa ansiedad y estrés? Lea más sobre el Estrés I ​ La ansiedad es aquella emoción que se produce cuando anticipamos esa amenaza, cuando pensamos lo que va a suceder y tratamos de prepararnos para hacerle frente. El estrés aparece cuando hay unas demandas ambientales excesivas, y nuestro organismo no da abasto para afrontarlo. Por ejemplo, al estar nervioso dos semanas antes de un examen, luego volveremos a si aprobaremos, a las consecuencias de suspender, al tiempo de que disponemos para estudiar... estaríamos hablando de ansiedad. Cuando, a lo largo de tres días tenemos una presentación en el trabajo, se pone el niño malo, vienen a pintarnos la casa, y se nos estropea el coche, nuestro organismo responde con una alta activación, necesaria para hacer frente a todo, pero también negativo, pues si es continuada podría provocarnos problemas de salud. ​​ Los trastornos de Ansiedad recogidos en el DSM-IV (criterios diagnósticos según la Asociación Americana de Psiquiatría, 1994) son los siguientes: ¿Cuantas clases de trastornos de ansiedad existen? ​ • T rastorno de Pánico con y sin Agorafobia: El Ataque de Pánico se caracteriza por la aparición súbita de algunos de los siguientes síntomas: palpitaciones, ahogo o dificultad para respirar, sudoración, opresión en el pecho, sensación de atragantarse, mareo, náuseas, hormigueo, escalofríos, sensación de irrealidad, miedo a morir oa volverse loco. Estas sensaciones pasan en unos minutos, pero dejan el miedo a que vuelva a ocurrir, lo que llevaría, en algunos casos, a la Agorafobia. • Agorafobia : Aparece la ansiedad o el ataque de pánico en determinadas situaciones o lugares en los que puede ser difícil recibir ayuda, o salir huyendo, como por ejemplo estar solo en casa, en lugares muy concurridos, o viajar en transporte público. Para evitar la ansiedad y las sensaciones descritas antes, se comienza a evitar esas situaciones, llegando incluso a no salir de casa, y limitando por tanto en gran medida la propia vida y autonomía. • Fobia Específica: Miedo a algunos animales (perros, arañas...), a la sangre, las tormentas, los ascensores, los aviones... con una respuesta de ansiedad muy acusada que lleva a evitar esos estímulos o se soportan con una gran malestar. • Fobia Social: Implica un miedo intenso a situaciones sociales en las que la persona teme hacer algo embarazoso, como hablar en público o con personas del sexo opuesto, por ejemplo. • Trastorno Obsesivo-Compulsivo: Las obsesiones son pensamientos o imágenes recurrentes que producen gran malestar. Las compulsiones surgen en respuesta a las obsesiones, y son conductas (lavado de manos, comprobaciones) o “actos mentales” (rezar, contar) de carácter repetitivo y exagerado que pretenden prevenir el malestar o evitar alguna supuesta consecuencia negativa. • Trastorno de Estrés Postraumático: Aparece en algunas personas que han sufrido un suceso traumático con riesgo o amenaza para su vida o la de allegados. La persona experimenta el trauma a través de imágenes persistentes, pensamientos, sueños, alucinaciones... con un gran malestar y activación (insomnio, irritabilidad, hipervigilancia...) y evitación de todo aquello que le recuerda el suceso, con bloqueo emocional y cognitivo, y sensación de desesperación y apatía. • Trastorno de Estrés Agudo: Muy relacionado con el anterior, pero aparece durante el evento traumático o durante el mes siguiente. • T rastorno de Ansiedad Generalizada : Preocupación excesiva por diferentes situaciones o acontecimientos de la vida cotidiana, con problemas de insomnio, irritabilidad, tensión muscular, etc. ​ Por suerte, los expertos en la materia han recorrido un largo camino en la comprensión y tratamiento de la ansiedad. Esta mayor comprensión de la ansiedad, y el desarrollo de tratamientos eficaces, permite concluir con seguridad que hay esperanza y alivio a los millones de personas cuyas vidas se ven afectadas negativamente por la ansiedad o miedo a lo desconocido. ¿Debe el trastorno límite de la personalidad seguir siendo un diagnóstico? Publicaciones manipuladores Afrontando el estrés Relación Querer is power Deseo y pasión Control Estrés o ansiedad Bipolar Salud mental Espacio Abuso de substancias Síndrome menta narcisista ¿Interactuar con mascotas reduce la presión arterial y el estrés? Cuando te sientes ansioso: cuatro tipos de cuidado personal Preámbulo: ¿Cómo la ansiedad se sale de control ? ¿Podemos predecir los intentos de suicidio a partir de estas características del lenguaje? 3 temas encontrados en los sueños de personas ansiosas